8fit

8fitè un'app di fitness che ti consente di seguire una varietà di programmi specifici volti a raggiungere obiettivi diversi. Ogni programma e ogni esercizio è completamente personalizzabile e può essere adattato alle tue condizioni fisiche e al tuo obiettivo finale.

La prima cosa da fare quando si avvia l'app è indicare in modo specifico il tuo obiettivo: perdere peso, aumentare di peso o modellare il corpo. Per aiutarti a scegliere quale programma seguire dovrai inserire anche altre informazioni come il tuo peso e la tua altezza. Fatto ciò, si prosegue con un breve test fisico per vedere in che tipo di forma sei.

Una volta completato il primo passaggio, quello che rimane è la parte più difficile: rispettare il programma di allenamento ed essere coerente. La versione gratuita di quest'app contiene tre diversi programmi mirati a diversi livelli, ma la versione a pagamento ne ha molti di più.

Seguendo un programma di allenamento con 8fit è facile, basta guardare i video che ti mostra l'app ed elencare i tuoi risultati. La parte migliore è che nessuna di queste sessioni di allenamento ti prenderà più di mezz'ora.

8fitè un vero e proprio personal trainer tascabile, con una comoda interfaccia e delle caratteristiche eccellenti. Indipendentemente dai tuoi obiettivi e dal tempo che hai a disposizione, potrai trovare un programma che si adatti ai tuoi bisogni.